Орчин үеийн тавилгын үүргийг давхар гүйцэтгэдэг хиймэл оюун ухааны төхөөрөмж үү? Бүх биеийн тамирын зааланд чөлөөт жинг өргөх боломжтой платформ уу? Таны гүйцэтгэлийг хянах боломжтой данх уу? Та хэзээ ч дасгал хийхээр орон сууцаа орхиж болохгүй.
Зөвхөн фитнессээр тоноглогдсон зүрхний цохилтыг хянах, илчлэгийг тоолохоос илүү шинэ фитнессийн тоног төхөөрөмжийн давалгаа бий.
Зочны өрөөнд таны хэрэгцээг зөн совиноор хангадаг хиймэл оюун ухааны сургалт хийхийг хүсч байна уу? Хэрэглэхийн тулд дэлгэц дээр хүрэхэд л хангалттай.
Таны өрсөлдөөний загатнаа арилгахын тулд суулгагдсан алгоритм нь fitspo чат бүлгэмд ахиц дэвшилээ хянах боломжийг танд олгоно.
Хачирхалтай нь хамгийн тод томруун тал бол зарим машинууд, тухайлбал бүрэн хэмжээний толин тусгалаас ялгагдахааргүй толин тусгалууд юм. Эсвэл Fitness First-ийн Vitruvian V-Form Trainer нь бага Reebok Step платформыг санагдуулдаг (90-ээд оныхыг санаж байна уу?), Гэхдээ биеийн тамирын заалны бүх жинг агуулдаг.
Зуухны өрөөн доторх эмх замбараагүй байдлыг багасгахын тулд данх шиг бага технологи мэт санагддаг тоног төхөөрөмжийг хүртэл шинэчилж байна. Мари Кондо үүнтэй санал нэг байна.
Мэдээжийн хэрэг, эдгээр хэрэгслүүд нь хямд биш боловч зарим тохиолдолд Сингапурын биеийн тамирын заалны сарын дундаж төлбөрөөс 10 дахин их буюу ойролцоогоор 200 доллар байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд хангалттай төсөв байгаа бол гэрийн дасгал нь YouTube -ийн видеог үзэхээс илүү хувийн бөгөөд сэтгэл хөдөлгөм байх болно. Үгүй бол тэд зүгээр л сонирхолтой харагдаж байна.
Vitruvian V хэлбэрийн сургагч нь дөрөөтэй платформуудын нэг шиг харагддаг боловч тал бүр дээр нь эвхэгддэг кабель, бариул (олс, шон эсвэл шагайн оосороор сольж болно), LED гэрлийг нэмж нэг DJ консол шиг харагдуулдаг.
Түүний эсэргүүцлийн систем нь 180 кг хүртэл татах хүчийг нийлүүлэх чадвартай резистор юм. Та бэлтгэл хийж эхлэхээсээ өмнө тохиргоо хийх, давталт, хэв маягийн тоог тохируулах боломжтой (жишээлбэл, насосны горим хурдан байх тусам эсэргүүцэл нэмэгдэх болно, харин Хуучин сургуулийн горим нь статик жингийн мэдрэмжийг дуурайдаг).
Гимнастикийн мэргэжилтнүүд үхсэн өргөлт, biceps curls хэрхэн хийх талаар аль хэдийн төсөөлж чаддаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та итгэлгүй байгаа бол түүний програмыг үзээрэй, 200 гаруй дасгал, булчингийн бүлэг, сургагч багш, техникийн хичээлээр хайж олох боломжтой 50 гаруй курс байдаг.
Аппликешны алгоритм нь таныг зөв "жинг" ашиглах бүрийг баталгаажуулдаг-зөвхөн туршилтын гурван төлөөлөгчийг эхэнд нь авбал систем таны жинг өргөх чадварыг бүртгэх болно.
Энэхүү зөн совин нь таны дасгалын үйл явцад ч хамаатай. Алгоритм дээр суурилсан систем нь ядарч сульдах үедээ мэдрэх чадвартай бөгөөд үүний дагуу эсэргүүцлийг тохируулж чаддаг тул та биеийн галбираа хадгалж, гэмтлийг багасгах болно. Гэхдээ энэ нь V хэлбэрийн сургагч нь танд хялбар гэсэн үг биш юм; Энэ нь таныг хүчирхэг болоход туслах долоо хоног тутмын өсөлтийг тооцоолж болно.
Давуу тал: Минималистууд үнэгүй жин өргөх, хүндийг өргөх шаардлагатай бүх дасгалыг нэг загварлаг цүнхэнд нэгтгэх дуртай. Хийж дууссаны дараа зүгээр л орны доогуур түлхэхэд алга болно. Эцсийн эцэст, та зүгээр л дамббелл, том машиныг хаа сайгүй үнэ цэнэтэй орон зай эзлэхийг үзэн яддаггүй гэж үү?
Сул талууд: V хэлбэрийн сургагч нь дэлгэцээр тоноглогдоогүй тул та ухаалаг ТВ холбох гэх мэт өөрийн дэлгэцийг ашиглах ёстой. Гэхдээ энэ олон талт байдал нь танд ашиг тус авчрах болно; Жишээлбэл, ухаалаг гар утас эсвэл таблет дээрээ видео тоглуулж, тагтан эсвэл унтлагын өрөөндөө дасгал хийж болно.
Бичлэгийн цаг: 8-р сарын 10-2021