Та гэртээ, биеийн тамирын заал эсвэл гадаа үзэсгэлэнтэй байгаа эсэхээс үл хамааран унах гимнастиктай холбоо барих эсвэл тулааны урлагаар хичээллэх хэрэгтэй. Олон нугалах дасгалын дэвсгэр нь бие биедээ уян хатан, уян хатан байхад тусалдаг тул та хүссэн үедээ, хаана ч хамаагүй янз бүрийн хэлбэрийн дасгал хийх боломжтой. Дунд зэргийн хатуу зөөлөн дэр нь эмзэг үе, өвдөг, бугуй, тохой, нурууг хамгаалах боломжтой. Дасгалын дэвсгэр болон шал сунгах, үндсэн дасгал хийх, түлхэлт хийх гэх мэт маш тохиромжтой. Сонгосон өндөр чанартай ус нэвтэрдэггүй PU арьсаар хийсэн, бат бөх, ус нэвтэрдэггүй винил бүрхүүлийг цэвэрлэхэд хялбар, өтгөн өндөр нягтралтай хөөсөөр дүүрсэн, бат бөх, маш сайн үйлчилгээтэй. хэрэглэгчийн тав тухыг хангахын тулд зөөлөвч, самбар бүр цахилгаан товчтой бөгөөд шаардлагатай бол хөөсийг сольж болно. Хоёр бариулыг авч явахад хялбар, олон эвхэгддэг загвар нь жижиг тул шүүгээ, машины хонгил, биеийн тамирын заалны хайрцагт амархан хийж болно. , Ихэнх хэрэглэгчдэд тухтай хэвтэх боломжийг олгодог. Хэрэв танд илүү зөөлөн гадаргуу хэрэгтэй бол түүнийг нугалж нэмэлт дүүргэлт хийх боломжтой. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь хэлбэрээ хадгалж, дунд зэргийн хатуулаг, уян хатан байдлыг хангадаг. Энэхүү бат бөх хавтгай дэвсгэр нь таны эрүүл дасгал хийхэд тохиромжтой.
Хувийн фитнессийн биеийн тамирын шалны дэвсгэр: Супер бат бөх, хүчирхэг хөндлөн холболттой хөөс нь түлхэх, суух, суух, суух, нум сум гэх мэт биеийн тамирын дасгал хийх зориулалттай.
Хүүхэд, залуу бодибилдингчдэд маш тохиромжтой: өнхрөх, тэргэнцэр, арын булаг дээр дасгал хийхдээ удаан эдэлгээтэй дэр нь таны залуу гимнастикчид эсвэл хөгжөөн дэмжигчдийн аюулгүй байдлыг хангадаг.
Онцлог шинж чанарууд
Хатуу гадаргуу нь сунгалтын болон шалны дасгалыг хэцүү, өвдөлттэй болгодог. Таагүй байдлыг багасгаж, хүчээ хадгалахын тулд зөөврийн, олон нугалах дасгалын дэвсгэр ашиглаарай. Олон эвхэгддэг шалны дэвсгэр нь төгс дүр төрхийг бүрдүүлж, илүү сайн фитнесс эффект авах боломжтой. Дэр, тав тухтай байдал нь хүссэн үедээ, хаана ч хамаагүй дасгал хийх боломжийг олгодог.
Өндөр нягтралтай полиэтилен хөөсөнцөр нь йог, аэробик, пилатес, холимог тулаан, тулааны урлаг зэрэг дасгал, дасгал хийхэд маш тохиромжтой. Гадаргуу нь хоргүй, хар тугалгагүй, удаан эдэлгээтэй 18 унц бүхий хатгалтанд тэсвэртэй, шингээдэггүй винилээр хийгдсэн. Маш сайн уян хатан байдал нь аливаа спортын хэв маягийн тэнцвэрийг хадгалах боломжийг олгодог.
Саад бэрхшээлгүй загвар: Бусад дэвсгэрээс ялгаатай нь манай фитнесс дэвсгэр нь бариултай 3 ширхэг эвхэгддэг загварыг ашигладаг. Энэ нь хадгалах, тээвэрлэхэд тав тухтай байдлыг хангаж өгдөг. Та хаашаа ч явсан хамаагүй авч явах боломжтой! Үүнээс гадна, та зураас, нэвт норгох талаар санаа зовох хэрэггүй болно. Удаан эдэлгээтэй винил гадаргуу нь урагдах, сунахад тэсвэртэй бөгөөд арчихад хялбар байдаг; энэ нь сунгалт, шалны дасгал хийхэд маш тохиромжтой.
Дасгал хийх, сунгалт хийх, тулааны урлаг эсвэл гадаа фитнессээр өдөр тутмын дасгал хийхэд хэрэглэгддэг тохь тухтай дасгалын гадаргуу. Энэхүү дасгалын дэвсгэр нь суулт, хөл сунгах гэх мэт дасгалуудыг зөв зөөлөвчтэй хийж гүйцэтгэхэд тусалдаг
Хамтарсан дэмжлэг ба хамгаалалт, дотоод уян хөөс нь хэлбэрээ хадгалж, удаан хугацаанд ашиглах боломжтой бөгөөд өвдөг, бугуй, тохой, нурууг хамгаална.
Тохиромжтой Nylon оосор, гулсдаггүй оосор барьж, иогийн дэвсгэрээ хэзээ ч, хаана ч хамаагүй авч явах боломжтой.
Спортын шалны дэвсгэрийг гимнастик, жишээлбэл, аппарат дээрх гимнастик, шалны гимнастик эсвэл хүүхдийн гимнастикд ашигладаг бөгөөд жүдо, бөх зэрэг тулааны урлагт ашиглаж болно. Онцлог байдлаасаа болж тамирчны бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд газар дээр нь буухдаа үеийг нь аль болох зөөлөн, зөөлөн болгоход ашигладаг. Ялангуяа сургууль, клубын спортод тохиромжтой, чанартай дасгалын дэвсгэр сонгох нь туйлын чухал юм.
Гимнастикийн дэвсгэр нь спортын дагалдах хэрэгсэл биш, харин зарим тохиолдолд хэвтэж эсвэл сууж байхдаа хийж буй спортын бүх дасгалын зөв, эрүүл дасгалын дарааллыг хангаж өгдөг спортын чухал хэрэгсэл юм.
Хөдөлгөөний дутагдал хүүхдийн өрөөнд тархсан. Компьютер тоглоом, зурагт, тоглоомын консол зэргээр тодорхойлогддог эрин үед эрүүл спорт хоцрогдож байна. Хүүхдүүд эрүүл дасгалын баяр баясгаланг дахин олж мэдэх хэрэгтэй. Ялангуяа сургуулийн шаардлага өндөр, өндөр байх үед биеийн тэнцвэрт байдал маш чухал байдаг. Үгүй бол илүүдэл жин, зүрх, цусны эргэлт, нугасны өвчин үүсгэж болзошгүй.
