[Гулсалтанд тэсвэртэй бариул] Дасгал хийх явцад хаяхад тийм ч хялбар биш зузаан сүлжсэн хүнлэг бариул нь унахаас сэргийлж, хөдлөхөд аюулгүй болгодог.
[Агаарын сайн битүүмжлэл] Битүүмжлэх порт нь кабелийн бэхэлгээгээр бэхлэгдсэн бөгөөд битүүмжлэх газарт нэвчилтгүй жийргэвч байдаг. Бүтээгдэхүүний ашиглалтын хугацааг ихээхэн уртасгадаг элсэн цагны хөвөн гоожихоос сэргийлэхийн тулд та зөвхөн уяаг бэхлэх хэрэгтэй.
[Бөглөх боломжтой] Та өөрөө элсээр дүүргэж, хилэн хийх хэрэгтэй. (Зөвхөн элс гоожих болно) 5-25 кг жинтэй, шинжлэх ухааны эсрэг жинтэй, аюулгүй дасгалаар тоноглогдсон байж болно.
[Өтгөрүүлсэн арьс] Сансрын өтгөрүүлсэн арьсыг гадаргуу дээр хэрэглэдэг. Энэ нь эвтэйхэн, элэгдэлд тэсвэртэй, үрчлээтэхэд хялбар биш, үрэхэд хялбар байдаг.
[Олон үйлдэлт] Манай биеийн тамирын цүнх нь сагиталь ба урд талын онгоцны эргэлт, шугаман хөдөлгөөнийг хангах зориулалттай бөгөөд энэ нь үндсэн хүч чадал, тогтвортой байдлыг хангаж өгдөг.
Болгарын сургалтын иж бүрдлийг бүх биеийн дасгал хийхэд ашиглаж болно.
1. Хүмүүжүүлсэн бариул, зузаан сүлжих нь хальтирдаггүй, элэгдэлд тэсвэртэй.
2. Агаар нэвтрэхгүй сайн, гараар оёдог, элс гоожихгүй.
3. Сансарт эвтэйхэн, элэгдэлд тэсвэртэй, скруб хийхэд хялбар арьсыг ашигла.
4. Энэ нь үндсэн хүч чадал, тогтвортой байдлыг хангаж өгдөг.
Болгарын цүнх бол тэсрэх хүчийг нэмэгдүүлэх зорилгоор бөхчүүдийн тусгайлан бүтээсэн өвөрмөц сургалтын хамтрагч юм. Энэ нь биеийн дээд ба доод хэсэгт янз бүрийн хүч чадлын дасгал хийхэд маш тохиромжтой. Жишээ нь: эргэх дүүжин, алхам, үсрэлт хийх, босоо сэлүүрт сэлүүрдэх, уушгин дээр гарах. Элсний уутны ар талд 3 бариултай, урд талд нь гогцоотой 2 бариултай. Энэ нь дасгал хийх явцад цүнхийг янз бүрийн аргаар барих боломжийг олгодог. Болгарын элсний уутыг мөн 5, 10, 20 кг жинд авах боломжтой. Тэдний өнгө өөр өөр байдаг тул цүнхийг ялгахад хялбар байдаг. Маш хэрэгтэй!
-Тэсрэх хүчийг сайжруулахад тохиромжтой
-Янз бүрийн бариул: янз бүрийн дасгалын хувьд
-Бат бөх, удаан эдэлгээтэй, эрчимтэй ашиглахад тохиромжтой